Page 23 - AMC Boletín #69
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Para trabajar la flexibilidad con los
deportistas el ejercicio en barras de ballet
ayuda a reducir futuras lesiones.
Indicó que hoy en día son muy pocas las lesio- significa que debe fortalecer los músculos agonistas
nes que pueden provocar que un deportista se retire y antagonistas. “Hay muchos deportistas a los que
de por vida, esto podría deberse a la lesión de algún no les gusta hacer flexibilidad, nosotros les hemos
nervio o alguna fractura multifragmentaria que no puesto en barras de ballet para que trabajen flexibi-
logre reducirse adecuadamente. La mayoría de las lidad y vemos que disminuyen mucho las lesiones”.
lesiones de ligamentos, meniscos o fracturas, se
recuperan al 100% y los pacientes regresan al mismo Otros aspectos que influyen en la prevención de
nivel que tenían antes. lesiones son que el futbolista 'juegue limpio', que
los campos estén en buenas condiciones, no tengan
Una fractura de clavícula, por ejemplo, se opera hoyos, los implementos sean los adecuados, el cés-
y en lugar de esperar seis u ocho semanas a que se ped esté parejo, se hidraten adecuadamente y lleven
consolide el hueso, se coloca durante la interven- la dieta indicada.
ción una placa con tornillos que le da más fortaleza
al área, el paciente se rehabilita a la segunda o ter- En los atletas de alto rendimiento, además de la
cera semana para volver a jugar a la cuarta semana. terapia post-lesión, se recomienda atención psicoló-
gica, ya que hay que darle la seguridad de que vol-
El tratamiento se llama osteosíntesis y consiste verá al mismo nivel y que no se volverá a lesionar.
en procedimientos quirúrgicos en los que se unen
elementos metálicos a los huesos. Otro caso es la Servicios de medicina del deporte UNAM
fractura de tibia en donde se mete un clavo cen-
tro-medular a la tibia, quedando más fuerte el hueso Se proporcionan consultas de nutrición, odonto-
y con una recuperación mucho más rápida. logía, psicología, medicina del deporte, ortopedia,
traumatología, fisioterapia, rehabilitación y eva-
“No se puede acelerar el proceso inflamatorio luación morfofuncional a deportistas de alto rendi-
ni el de cicatrización, pero hay muchas otras cosas miento, universitarios y público en general. Además,
que han ido mejorando gracias a la ciencia. En la "cubrimos todos los eventos deportivos de la univer-
actualidad, ya no se inmoviliza por periodos lar- sidad", informó Rodríguez Gutiérrez.
gos a jugadores tras cirugías de rodilla y de tobillo
con férulas o rodilleras mecánicas; por el contrario, En medicina del deporte se revisan los porcenta-
los pacientes acuden a terapias para que se muevan jes de músculo y grasa; se observa cómo trabaja el
prácticamente al día siguiente de la intervención. corazón en reposo y haciendo esfuerzo; la tensión
Así, la recuperación es más rápida y fácil, pero tam- arterial; se realiza una espirometría para explorar
bién hace que la flexión y la extensión se recuperen los flujos y volúmenes respiratorios en pulmones;
rápidamente y que no se pierda mucha masa muscu- pruebas bioquímicas para revisar niveles de coles-
lar”, comentó. terol, triglicéridos, hematocitos y hemoglobina;
revisión odontológica, nutricional y psicológica
Un deportista siempre debe tener fuerza com- antes de empezar cualquier programa de ejercicio.
pleta a la hora de practicar alguna disciplina, esto
Luz Olivia Badillo
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