La ansiedad es una respuesta emocional que se caracteriza por sentimientos de preocupación, miedo, nerviosismo o inquietud. Puede deberse a una reacción normal al estrés o a situaciones que percibimos como amenazantes; nos ayuda a hacer frente a posibles peligros. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente o interfiere con nuestra vida diaria, puede convertirse en un problema de salud.

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